Aujourd’hui est aussi instructeur et praticien de Kundalini Yoga, je fais un bref résumé des avantages que cette discipline nous fournit.

Ils l’appellent le «yoga de la conscience.» Et ce fait l’un des premiers effets qui pourraient se produire est une sensibilité accrue et la capacité à nous regarder vers l’intérieur. Et pour découvrir tout pour nous aujourd’hui desconegut.Tenir était plus de clarté pour comprendre ce que nous avons vraiment besoin et nous voulons améliorer nos vies.

Nous fournit également un meilleur fonctionnement de l’ensemble du corps, gagner en flexibilité, elle augmente notre vitalité, les systèmes du corps d’équilibre: lymphatique, digestif, circulatoire, glandulaire, respiratoire, nerveux, et nous donne un état mental des décisions de prendre plus neutres et d’être plus paciens avec des situations inattendues.

Nous réduisons le stress que la vie quotidienne nous amène grâce à des techniques de relaxation qui aident à calmer l’esprit et avoir un sentiment de paix intérieure et la tranquillité.

Grâce à pranayama (exercices de respiration) va augmenter la capacité respiratoire, très approprié pour les personnes qui souffrent d’asthme, l’anxiété, les allergies, etc ….

Nous renforce le caractère, l’acquisition d’une plus grande résistance pour faire face à des situations.

Ceux-ci et beaucoup d’autres sont les avantages d’un mille-discipline lenaria.I Je suis très reconnaissant d’être en mesure de pratiquer et trasmetre.