El Yoga Kundalini es una técnica milenaria procedente de la India, conocida como "yoga de la conciencia" o el "yoga de la energía", ya que tiene como propósito el despertar de la energía cósmica. Combina varias posturas de yoga, técnicas de respiración, técnicas de meditación, gestos psíquicos y llaves energéticas.

Algunos propósitos y beneficios del Yoga Kundalini son:

• - Reduce el estrés y la ansiedad.
• - Aumenta la flexibilidad, coordinación y fuerza.
• - Fortalece los músculos abdominales.
• - Fortalece el sistema inmunológico y nervioso.
• - Favorece el autocontrol emocional, mejora la confianza y la autoestima.