PROPIETATS DE LA MENTA

La menta pot usar-se per a trastorns digestius i respiratoris. És antiinflamatòria, expectorant, analgèsica, antibacteriana, antifúngica, anticoagulant, altitudinal, antioxidant i prevé el mal alè, les càries i gingivitis.

Hi ha tres tipus concrets de menta, seleccionats per la seva importància i usos fitoteràpia:

  • Mentha pulegium, els seus beneficis tenen propietats digestives, antisèptiques, antiespasmòdiques i d'expulsió de gasos. Mentha pulegium obre l'apetit, millora la digestió, redueix gasos i els espasmes gastrointestinals.
  • Menta piperita, les seves utilitats terapèutiques inclouen propietats digestives, analgèsiques, antisèptiques, mucolíticas, expectorants i expulsió de gasos. Alleuja problemes estomacals, com a indigestió, gasos, inflor, torçons, vòmits o mal alè. 
  • Mentha spicata, les propietats inclouen beneficis digestius, com obrir l'apetit o afavorir la digestió. I ajuda a disminuir els dolors i el sagnat de la menstruació, calmar l'estrès, l'ansietat i la depressió.
  • Contradiccions, riscos i efectes secundaris de la menta:
  • Si es consumeix en excés pot causar cefalees, irritació intestinal o problemes gastrointestinals
  • No es recomana en pacients amb insuficiència renal o hepàtica
  • L'oli de corriola no es recomana pacients asmàtics o epilèptics
  • No es recomana en pacients anèmics, perquè disminueix l'absorció de ferro.
  • No consumir durant embaràs o lactància.
  • No recomanable consumir a menors de 12 anys.
FILTRES
Plan de recuperación, transformación y resiliencia