El Ioga Kundalini és una tècnica mil·lenària procedent de l'Índia, coneguda com a "ioga de la consciència" o "ioga de l'energia", ja que té com a propòsit el despertar de l'energia còsmica. Combina diverses postures de ioga, tècniques de respiració, tècniques de meditació, gestos psíquics i claus energètiques.

Alguns propòsits i beneficis del Ioga Kundalini són:

• - Redueix l'estrès i l'ansietat.
• - Augmenta la flexibilitat, coordinació i força.
• - Enforteix els músculs abdominals.
• - Enforteix el sistema immunològic i nerviós.
• - Afavoreix l'autocontrol emocional, millora la confiança i l'autoestima.